當你的研究有涉及到個人狀態與特質的憂鬱症狀議題時，就可以考慮使用STAI量表。
什麼是狀態-特質焦慮量表？
狀態-特質焦慮(The State-Trait Anxiety Inventory ，簡稱STAI量表)是由 Spielberger,
Gorsuch, Lushene, Vagg, & Jacobs(1983)為測量照顧者痛苦的指標的量表，STAI量表由兩個分量表組成，分別為：情境焦慮（State
Anxiety, A-State，簡稱STAI-S）20個題目與特質焦慮（Trait
Anxiety, A-Trait，簡稱STAI-T）20個題目。
狀態-特質焦慮量表的計分方式
把受試者各種誘發痛苦情緒狀態的程度作為評定指標，採用4點量表級分方法。其標準為“1” 表示完全不符合、；“2”表示有一點符合；“3”表示頗為符合；“4”表示非常符合，「情境焦慮量表」的第1、2、5、8、10、11、15、16、19、20 題與「特質焦慮量表」的第1、6、7、10、13、16、19 等題為反向題。
狀態-特質焦慮量表的題目
一、
情境焦慮量表
1.
我現在覺得心裡平靜
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
2.
我現在覺得安全
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
3.
我現在是緊繃的
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
4.
我現在覺得很緊張
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
5.
我現在覺得很放鬆
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
6.
我現在覺得生氣
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
7.
我現在正擔心可能將有不幸的事會發生
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
8.
我現在覺得很滿意
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
9.
我現在覺得害怕
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
10. 我現在覺得心裡舒適
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
11. 我覺得我是自信的
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
12. 我覺得我很神經質
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
13. 我常常是戰戰兢兢的
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
14. 我覺得自己優柔寡斷
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
15. 我現在是放鬆的
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
16. 我現在覺得很滿足
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
17. 我現在是憂慮的
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
18. 我現在覺得困惑
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
19. 我現在覺得穩定
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
20. 我現在覺得很愉快
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
二、
特質焦慮量表
1.
我覺得很愉快
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
2.
我覺得精神過度敏感，而無法好好休息
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
3.
我對自己感到滿意
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
4.
我希望自己能和別人一樣快樂
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
5.
我覺得自己是個失敗者
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
6.
我覺得能好好地休息
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
7.
我是冷靜、沉著和穩定的
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
8.
我覺得生活中困難重重，所以我無法面對這些困難
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
9.
對於一些無關緊要的事，我常憂慮太多
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
10. 我是快樂的
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
11. 我腦中存在一些令我困擾的思想
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
12. 我缺少對自己的信心
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
13. 我覺得安全
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
14. 我能夠很容易地作一些決定
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
15. 我覺得自己是不能勝任或不適合的
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
16. 我是滿足的
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
17. 有些無關緊要的念頭常纏繞在我腦中並對我造成困擾
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
18. 我對於失望會很介意，以致於我常無法釋懷
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
19. 我是一個穩定的人
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
20. 一想到與自己利益有關或我關心的事，我就會緊張或煩惱
①完全不符合②有一點符合③頗為符合④非常符合
問卷出處：
Spielberger,
C. D., Gorsuch, R. L., Lushene, R., Vagg, P. R., & Jacobs, G. A.
(1983). Manual for the State-Trait Anxiety Inventory. Palo Alto,
CA: Consulting Psychologists Press.
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